CIRCUIT TRAINING
Afwisselend trainen met kracht, conditie en tempo
Circuit Training is een energieke groepsles waarin je werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Door de combinatie van verschillende oefeningen en materialen blijft iedere training uitdagend, actief en motiverend.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de les doorloop je verschillende onderdelen waarbij het hele lichaam wordt getraind. Je werkt onder andere met losse gewichten, functionele oefeningen en cardio-opdrachten. Iedere ronde heeft een ander karakter waardoor je continu in beweging blijft en geen training hetzelfde is.
De sfeer in de les is actief en toegankelijk. Je traint samen in groepsverband, maar altijd op je eigen niveau. Onder begeleiding van een trainer krijg je ondersteuning en uitleg waar nodig, zodat je veilig en effectief kunt trainen
Sterke punten
Doe mee met Circuit Training
Circuit Training is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefeningen en werkt stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam. Wil je werken aan je conditie en kracht in een motiverende groepsles? Schrijf je in voor een les en ervaar zelf de energie van Circuit Training.
CIRCUIT TRAINING
Afwisselend trainen met kracht, conditie en tempo
Circuit Training is een energieke groepsles waarin je werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Door de combinatie van verschillende oefeningen en materialen blijft iedere training uitdagend, actief en motiverend.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de les doorloop je verschillende onderdelen waarbij het hele lichaam wordt getraind. Je werkt onder andere met losse gewichten, functionele oefeningen en cardio-opdrachten. Iedere ronde heeft een ander karakter waardoor je continu in beweging blijft en geen training hetzelfde is.
De sfeer in de les is actief en toegankelijk. Je traint samen in groepsverband, maar altijd op je eigen niveau. Onder begeleiding van een trainer krijg je ondersteuning en uitleg waar nodig, zodat je veilig en effectief kunt trainen
Sterke punten
Doe mee met Circuit Training
Circuit Training is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefeningen en werkt stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam. Wil je werken aan je conditie en kracht in een motiverende groepsles? Schrijf je in voor een les en ervaar zelf de energie van Circuit Training.
