BODYSHAPE
Werk aan een sterker en fitter lichaam
Bodyshape is een toegankelijke groepsles waarbij spierversterking en actief bewegen centraal staan. Op motiverende muziek werk je aan het hele lichaam met oefeningen die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de les voer je verschillende oefeningen uit waarbij het hele lichaam aan bod komt. Er wordt gewerkt met materialen zoals gewichtjes en elastieken om de training extra uitdagend en effectief te maken.
De oefeningen zijn toegankelijk opgebouwd waardoor de les geschikt is voor verschillende niveaus. Je traint in een energieke groepssfeer zonder ingewikkelde choreografieën, waardoor de focus volledig ligt op bewegen en sterker worden.
Sterke punten
Bodyshape combineert kracht, tempo en afwisseling in één complete workout. Een ideale les voor iedereen die op een actieve manier wil werken aan conditie en spierversterking. Wil je sterker en fitter worden in een energieke groepsles? Meld je aan voor Bodyshape en ervaar zelf deze complete full body workout.
BODYSHAPE
Werk aan een sterker en fitter lichaam
Bodyshape is een toegankelijke groepsles waarbij spierversterking en actief bewegen centraal staan. Op motiverende muziek werk je aan het hele lichaam met oefeningen die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de les voer je verschillende oefeningen uit waarbij het hele lichaam aan bod komt. Er wordt gewerkt met materialen zoals gewichtjes en elastieken om de training extra uitdagend en effectief te maken.
De oefeningen zijn toegankelijk opgebouwd waardoor de les geschikt is voor verschillende niveaus. Je traint in een energieke groepssfeer zonder ingewikkelde choreografieën, waardoor de focus volledig ligt op bewegen en sterker worden.
Sterke punten
Bodyshape combineert kracht, tempo en afwisseling in één complete workout. Een ideale les voor iedereen die op een actieve manier wil werken aan conditie en spierversterking. Wil je sterker en fitter worden in een energieke groepsles? Meld je aan voor Bodyshape en ervaar zelf deze complete full body workout.
